A nők és a pénzügyek

„A nők teszik ki a világ népességének felét, ők dolgozzák le az összmunkaidő közel kétharmadát, de a világ bevételének alig egytizedéből részesülnek, és a világ javainak csak kevesebb mint egy százada felett rendelkeznek” – olvasható egy 1980-as ENSZ-jelentésben. A világon, még a leggazdagabb országokban is – az átlagokat figyelembe véve – a nők mindenütt szegényebbek. Az USA-ban a házasságok fele válással végződik, és ettől kezdve a nő felelős anyagilag önmagáért, a gyermekeiért. A válást követő első évben az amerikai asszonyok életszínvonala átlagosan 73 százalékkal zuhan. Köztudott, hogy Magyarországon is magas a válási arány: 2005-ben a megkötött házasságok 43 százaléka végződött válással. Nálunk is többnyire a nőknél maradnak a gyerekek, így tehát itthon is jelentősen visszaesik a nők és – tegyük hozzá – csonka családjuk életszínvonala. Közismert tény, hogy a nők tovább élnek, mint a férfiak. 2005-ben a férfiak átlagos életkora 67, a nőké 75 év volt. Ezekről az élettől kapott extra évekről azonban a nőknek egyedül, kevesebb nyugdíjból kell gondoskodniuk. Kevesebb bér, alacsonyabb nyugdíj A nők nyugdíja Amerikában körülbelül negyedét teszi ki a férfiakénak, hiszen átlagosan 14,7 éven keresztül kiesnek a munkából. Jóllehet a nők szerepe az elmúlt 100-150 évben megváltozott, tradicionálisan még mindig ők az otthonok rendben tartói, a gyerekek nevelői, az idősek gondozói. Ugyanakkor azért is kevesebb a nők nyugdíja, mert a munkabérük, még az Amerikai Egyesült Államokban is, többnyire alacsonyabb, mint a férfiaké. Magyarországon a KSH adatai szerint a nők bruttó keresete a férfiak keresetének százalékában a következő: • 1998-ban fizikai munkában körülbelül 73 százaléka, szellemi munkában 63 százaléka; • 2004-ben fizikai munkában mintegy 77 százaléka, szellemi munkában 86 százaléka. Csak a segédápolók, beteghordók, műtőssegédek és dajkák munkakörében nincs kereseti előnyük a férfiaknak. Egyébként ezek a területek a legalacsonyabban fizetett (női) munkák közé tartoznak. Hogy a nők időskorukra szegényebbek, mint a férfiak, azon is múlik, hogy inkább ők vállalnak részmunkaidős állásokat, és kevesebb jövedelmük törvényszerűen kevesebb nyugdíjjal jár. Amerikában időskorában négyből három nő él szegénységben, miközben 80 százalékuk nem volt szegény, amikor a férje élt. A konyhapénz beosztásán túl A nőknek azért is nehéz a helyzetük, mert elégtelenek a pénzügyi megtakarításaik. Ezen a téren jelentősebbek a hiányosságaik, mint a férfiaknak, idehaza még inkább, mint az USA-ban. Hogy az időskori szegénységet elkerüljék, jó előre gondoskodniuk kellene magukról. Csakhogy a többségük gyakran nem hajlandó komolyabban foglalkozni a pénzzel. És ezúttal nem konyhapénz beosztásának tudományáról van szó, amely többnyire tradicionálisan női feladat – ettől azonban még nem lesz tele a pénztárcájuk, és egyáltalán nem lesz biztosított az anyagi függetlenségük öregkorukra sem. Légy őszinte magadhoz! Elizabeth Cady Stanton, a nők jogaiért küzdő aktivista több mint 100 évvel ezelőtt a következőkre hívta fel a figyelmet: „Egy nő mindaddig függő helyzetben lesz, amíg nincs saját pénztárcája.” A nőknek fel kell azonban tenniük maguknak a kérdést: valóban gondoskodnak-e róluk? Ha ma is a hagyományos függelmeket választod, az egyet jelenthet a teljes női kiszolgáltatottsággal. „Fiatalon nagyon boldogok voltunk. Azután pedig elváltunk. Elhagyott egy fiatalabb nőért. Életemben először vagyok kénytelen a saját lábamon megállni.” Hány nőnek lehet ismerős ez a panasz? Legalább saját magadnak valld be, hogy kitől, mitől függ az anyagi helyzeted! Legyen választásod Talán sok nő számára riasztó, hogy még befektetéssel, pénzügyekkel is foglalkozzon. Pedig a sodródásnak ára van, mert egyszer csak azon veszed észre magad, hogy nincs meg a kellő önállóságod, az igazi anyagi függetlenséged. Kérdezd meg magadtól, mit akarsz kezdeni valójában az életeddel? Ez tudatosságot és tervezést igényel, amelyre a nőket nem készítették fel. A nők jó befektetők Amikor pénzről van szó, a két nem történelmi, pszichológiai, mentális és érzelmi vonatkozásban egyaránt különbözik egymástól. Mégis: a nőknek meg kell tanulniuk anyagi védettségük kialakítását. Több tanulmány, kutatás, statisztika szerint azok a nők, akik rászánják magukat a befektetésre, jól szerepelnek: előnyükre válik, hogy kevésbé hajlamosak a kockáztatásra. És az is hasznos, hogy kérdeznek, amikor nem tudnak valamit, hiszen ilyenkor nem szenved csorbát a hiúságuk. A nők azért is jobb befektetők, mert nincs meg bennük az ésszerűtlen macsóvirtus, a pénz világában komoly veszélyt jelentő irracionális versenyszellem. Ráadásul hajlandóbbak tanulni, fejlődni is. Akik át tudják lépni saját árnyékukat, neveltetésük béklyóját, azok képesek pénzügyi intelligenciájukat magasra fejleszteni, és anyagi függetlenségüket, önállóságukat megalapozni.

Forradalmi fogyás-módszer diéta nélkül!

Mindenki olyan hatékony fogyókúráról álmodozik, ahol nem kerül szembe tiltásokkal. Paul McKenna „Le tudlak fogyasztani!” című könyvében ezt megkísérli megvalósítani, bámulatos eredménnyel! Paul McKenna forradalmian új módszert dolgozott ki a fogyni vágyók számára. Abból indult ki, hogy a diéták, amelyek bizonyos ételek tilalmán alapulnak, csak még inkább növelik a diétázó vágyát arra, hogy a hizlaló ételeket válassza az egészséges változataik helyett. Éppen ezért az új módszerben nincsenek ehhez hasonló megvonások, csupán 4 alapszabályt kell mindig követned, és a siker garantált! Tehát a Világ Legegyszerűbb Fogyásmódszere: 1. Akkor egyél, amikor éhes vagy! 2. Azt egyél, amit éppen enni szeretnél, és ne azt, amiről úgy gondolod, hogy kellene! 3. Tudatosan egyél, és élvezz minden falatot! 4. Hagyd abba az evést, amikor úgy érzed, hogy jóllaktál! Paul McKenna szerint a rossz magatartásmintáknak köszönhető az elhízás. A mániákus diétázás, az érzelmi evés és agyunk rossz „programozása” mind az elhízáshoz vezetnek. Szervezetünk tudja, mikor mire van szükségünk, ezért fontos, hogy figyeljünk jelzéseire! Mielőtt enni kezdenél, mindig igyál meg előtte egy nagy pohár vizet, mert sokszor a szomjúságot érezzük az éhség helyett. Ha utána még mindig éhes vagy, akkor bátran egyél, de csakis addig, amíg jól nem laksz! Alaposan rágj meg minden egyes falatot, ne kapkodd el az étkezéseket! A módszer azért működik, mert ha nincsenek tiltott élelmiszerek, akkor az emberben előbb-utóbb megszűnik a sóvárgás a hizlaló élelmiszerek után, mint amilyen a pizza, vagy a csokoládé. A program fontos részét képzi a gondolatok átprogramozása. Ha vékonynak látod és érzed magad, akkor előbb-utóbb azzá is válsz! Márpedig, minél inkább figyeled tested jelzéseit, annál jobban fogod magadat érezni a bőrödben. Ha úgy tekintesz magadra, mint egy vékony emberre, akkor úgy akarsz majd viselkedni, mint a vékony emberek. Energikusabb leszel, szívesebben sportolsz majd, és a megfelelő táplálkozásra is ösztönösen ráhangolódsz. A módszerhez tartozik egy úgynevezett hangos terápia is, melyet a könyv megvásárlásával Kálid Artúr búgó hangján hallgathatunk végig. A 30 perces relaxációs terápia a gondolataink átprogramozását szolgálja.

A 25 legszexibb Cosmo-pasi!

Johnny Depp, George Clooney, Jake Gyllenhaal... soroljuk még? Bizony, hogy soroljuk, és huszonötig meg sem állunk: ők ugyanis a legszexibb Cosmo-pasik! A csajoknak tényleg az idősebb pasik jönnek be - legalábbis a brit Cosmo internetes szavazása alapján! Johnny Depp már 45 éves, egyedi külsejével mégis tarolt! Őt a 47 éves George Clooney követi, akit szívmelengető mosolya és csodás barna szemei miatt választottak szexinek. És tegyük hozzá: szerintünk ősz hajjal még ellenállhatatlanabb! Jake Gyllenhaal, a Brokeback Mountain sztárja civilben Reese Witherspoon pasija, talán azért nem nyert, mert még csak 27 éves. Nem baj, Jake, majd húsz év múlva... A negyedik helyezett Daniel Craig, míg az ötödik Brad Pitt lett. Érdekesség, hogy a Szökés szexi sztárja, Went Miller csak a 10., a Tudorokból ismert Jonathan Rhys Meyers 12., Patrick Dempsey 17., Clive Owen 18. és Pierce Brosnan csak 19. lett. Bár ennyi jó pasi közt nagyon nehéz az élen szerepelni még a legjobbaknak is! A listára felkerült egy teljes popegyüttes is: a kilencvenes évek sikeres zenekara, a Take That. Azt azonban nem tudjuk, hogy minden tagjuk külön-külön is 13. lenne-e a listán, vagy csak egységben az erő náluk, és kizárólag együtt szexik-e. Szerintetek? 1. Johnny Depp 2. George Clooney 3. Jake Gyllenhaal 4. Daniel Craig 5. Brad Pitt 6. James McAvoy 7. Justin Timberlake 8. Will Smith 9. David Beckham 10. Wentworth Miller 11. Christian Bale 12. Jonathan Rhys Meyers 13. A Take That együttes: Gary Barlow, Mark Owen, Howard Donald, Jason Orange 14. Ashton Kutcher 15. Dermot O'Leary 16. David Tennant 17. Patrick Dempsey 18. Clive Owen 19. Pierce Brosnan 20. Mark Ronson 21. Gordon Ramsay 22. Russell Brand 23. Pharrell Williams 24. Ryan Reynolds 25. Olivier Martinez

A legújabb divat a szexi kesztyű!

A legtöbb üzletben a sapka és sál kínálat mellett néhány éve újra ott vannak az igényesen kidolgozott, ultra nőies bőrkesztyűk is. Betűméret: A A A Cikk küldése Hozzászólások Kesztyűt már az ókorban is használtak az emberek, igaz akkor még az időjárás viszontagságai elleni védelem volt az elsődleges szempont. Mára más ez kicsit másképp van, hiszen nyilván nem árt, ha a kesztyűnk véd a zimankótól, illetve a városi kosztól is akár, de ugyanakkor arra is odafigyelünk, hogy mit viselünk a kezünkön, illik e kesztyűnk a csizmánk színéhez vagy a sálunk mintájához. A legdivatosabb és egyben legjobb minőség kétségtelenül a nappa, illetve irha bőrkesztyűk, érdemes neked is beruháznod egyre, hiszen ez évekig része lehet ruhatáradnak. Az örök darab a fekete vagy a barna, ezt nagyjából minden színnel kombinálhatod, de ha nem félsz a feltűnőbb daraboktól bátran választhatsz pirosat vagy akár aktuális kedvencünket, a lilát is. Idén a nagy tervezőházaknál megjelentek az egészen hosszú, szinte könyékig érő puha bőrkesztyűk, ha extrémebb stílusod van, bizonyos alkalmakra te is kipróbálhatsz egy ilyet, például fekete lakkbőrből igen szexi lehet, egy csinos kis háromnegyedes ujjú kabátkával kombinálva.

Húsvétcsalogató asztaldíszek

Virágok a tojástartóban Szerezz be egy élénkszínű, vidám, akár mintás, akár egyszínű tojástartó szettet, és helyezd el őket körben egy szép, lapos kerámiatálon. Tölts egy kis vizet a tojástartók aljára, és tegyél mindegyikbe egy-egy csokor rövid szárúra vágott illatos tavaszi virágot. Válassz nárciszt, jácintot, fürtös gyöngyikét vagy aranyvesszőt. Tojás-gyertyák tálban Pillanatok alatt elkészül ez a mutatós asztaldísz. Szükséged lesz egy laposabb tányérra (lehet kerámia vagy üveg is), és készen kapható, tojás formájú gyertyákra. A tányér szélét követve helyezd el a gyertyákat kör alakban, majd középre is állíts egyet. A gyertyák közti réseket töltsd ki apró virágokkal. Saját stílusodhoz igazodva választhatsz pasztell-, vagy erősebb színű gyertyákat is. Tojások tüllcsomagban A húsvéti főtt tojást ezúttal ne a hagyományos módon szervírozd: készíts inkább apró tüllbatyukat, és ezekbe csomagold őket. Vágj négyzet alakú darabokat a tüllből, tedd a tojást (vagy tojásokat) a közepére, fogd össze a négy sarkot, majd kösd össze egy szép dísz-szalaggal. Helyezz egy-egy tojás-batyut a tányérokra - nem csak helyes asztaldísz lesz belőle, de étvágygerjesztőnek sem utolsó alkotás. Tipp: akár a locsolókat is meglepheted tüllbe csomagolt hímes tojásokkal. Nyuszis-leporello Csak egy színes papír és egy olló, na meg egy ici-pici kézügyesség, és kész is a vidám asztaldísz. Hajtogass egy tetszőleges színű (mindkét oldalán színes) papírt harmonika alakba, mintha legyezőt hajtogatnál, rajzolj az elejére egy sematikus nyuszi figurát, majd óvatosan vágd ki a mintát, ügyelve arra, hogy a kezeknél ne vágd el a papírt. Ha kész vagy, hajtsd szét a papírt, és állítsd az ünnepi asztalra. Tipp: egész hosszú nyuszi-láncot is készíthetsz, ha több rövidebb csíkot egymáshoz ragasztasz.

Tojás díszek só-liszt gyurmából

Recept • 0,5 kg liszt • 0,5 kg só • kb. 2 dl langyos víz Először keverjük össze egy tálban a lisztet és a sót, majd kevergetve adjuk hozzá a vizet. Azután gyúrjuk össze a masszát, és letakarva hagyjuk mintegy 30 percig állni. Mielőtt még hozzákezdenénk a formázáshoz, ügyeljünk a következőkre: • a kész massza a száradás után legyen száraz-rugalmas, így lehet könnyen formázni. • ha a massza túl lágy, adjunk még hozzá egy kis lisztet (ne sót). • ha a massza nagyon száraz, ne öntsünk hozzá vizet, csak nedvesítsük meg a tenyerünket, és gyúrjuk át még egyszer a masszát. • amíg formázunk, a maradék masszát takarjuk le, hogy a felülete ne száradjon ki. • a maradékot ne csavarjuk alufóliába. Tegyük fedeles műanyag edénybe és így hűtőszekrénybe, de ne tartsuk tovább két napnál, mert akkor a masszát már nem lehet felhasználni. Formázás Mielőtt elkezdjük gyúrni a masszát, kenjük be a kezünket kézkrémmel, hogy a só ne kezdhesse ki a bőrünket. Bármit is kívánunk formázni, egy golyóból induljunk ki. Dolgozzunk mindjárt sütőlapon, mivel a gyúródeszkáról a sütőlapra történő áthelyezés a nagyobb, lapos részeknél elég nehézkes. A masszát mindig egy kis liszten nyújtsuk ki. Az összeillesztendő darabok érintkező felületeit nedvesítsük be egy kis vízzel. Figyeljünk arra, hogy szükségtelenül ne kerüljön vízcsepp a kész munkára, mert ezek a részek sütésnél sötétebbek lesznek. A só-liszt gyurmából készült munkák felfüggesztésére használhatunk széthajlított gémkapcsot, amelyet a puha masszába nyomunk, vagy fémkampót, amelyet a sütést követően a kész darabra ragasztunk. Sütés A só-liszt gyurma sütése voltaképpen szárítás - a figurák szellős helyen sütés nélkül is egy-két nap alatt megszáradnak. Ha gyorsabb eredményt szeretnénk, sütőben is "megszáríthatjuk" őket. Ha a só-liszt gyurma könnyen elengedi a sütőlapot és nem nyomódik be, akkor elkészült. Festés A kisült figurák festéséhez a plakáttempera a legmegfelelőbb. A festéket keverjük vízzel, mert a víz fényt ad a gyurmának. Miután a kifestett darabok jól megszáradtak, lakkozás előtt vonjuk be őket alapozóval. Ehhez kitűnően megfelel a tapétavédő festék, amit 10-20%-ban higítsunk vízzel. Ha megszáradtak újfent az alapozóval bevont darabok, akkor kenjük be őket lakkal. A lakkozást szabadban végezzük. Figurával díszített tojások A tojásokat tetszés szerint kiszúróformákkal készített figurákkal, vagy akár készen kapható fából készült figurákkal is díszíthetjük. Alapnyagok: • szalag • drót • ragasztó • fából készült figurák • só • liszt • víz • sodrófa • konyhakés • olló • ecset • vízfesték, plakáttempera Elkészítés: Nyújtsuk ki a masszát kb. 6 mm vastagságúra. Kiszúróformákkal készítsünk tojásokat, majd felül szúrjunk a még puha masszába horog alakúra hajlított drótot. A tojásokat szárítsuk ki vagy süssük sütőben a legalsó álláson két órán keresztül 75 °C-on, majd 125°C-on a legfelső álláson süssük készre. Kiszúróformákkal készítsünk nyuszikat, és ezeket együtt süssük ki a tojásokkal. A nyuszikat hagyjuk természetes színűen, és ragasszuk fel őket a festett tojásokra. Ötlet: Faágra függesztve szép asztali dísz lehet belőlük, de a locsolók is minden bizonnyal örülni fognak neki.

Urbach

A tavasszal városunkba látogató urbachi nőegylet meghívásának tettünk eleget december 6- án. Egyben a hagyományos karácsonyi vásárukon képviseltük városunkat. Egy igazi Télapóval vártak bennünket. Igaz, mi is készültünk, nekünk is volt Mikulásunk, akit hét rénszarvas kísért. Mindenki kíváncsian és nagy örömmel várta a közös programokat. Az esslingeni középkori vásáron az árusok a kornak megfelelő ruhákban árulták az ételeket, a szőrméket, a karácsonyfadíszeket, lehetett fürödni egy régi fürdőházban és finom forralt bort és bombardino-t kortyolgathatott minden vásárlátogató. Este a vacsora után kreatív foglalkozást tartott Erika, ahol egy-egy karácsonyi szobadíszt készítettünk. A stuttgarti városnézés egész napos programnak ígérkezett. Itt még egy „történelmi ” esemény részesei is lettünk, tudniillik, a helyi villamos utolsó útjára indult és idegenvezetőnk közreműködésével felszállhattunk erre a régi járműre. Azután egy szó szerint gyors városnézés következett, majd a Művészeti Múzeumban egy német festő Otto Dix kiállítását tekintettük meg. A kötelező program után következett a stuttgarti vásár, amiből nem sokat láttunk a nagy tömeg miatt, de a társaság kárpótolt mindenkit. Este a tévétoronyból csodálhattuk meg a karácsonyi díszbe öltözött várost. Egy kis vacogás után egy nagyon elegáns olasz étteremben vacsoráztunk. A vasárnap a Városházán indult, ahol Blümle alpolgármester úr köszöntött minket és megnyitotta a Szentlőrinc és Urbach partnerkapcsolatáról szóló kiállítást, amit talán majd Szentlőrincen is megtekinthet mindenki. Ezután az urbachi karácsonyi vásár megnyitója következett, majd ellátogattunk a helyi könyvtárba és a Widum Múzeumba. Ezek után gyorsan autóba pattantunk, mert Schorndorfban már várt minket „Barbara Künkelin ” . Ő vezette körbe kis csapatunkat a festői kisvárosban. Tőle tudtuk meg, hogy az általa megszemélyesített hölgy mentette meg Schorndorf városát az ellenségtől és lett azután polgármester. A városnézés után a Weiler Kávézóban pihentünk és ittuk a finom kávét, capuccinót és megkóstoltuk a különleges sütiket. Este búcsúvacsorát tartottak nekünk vendéglátóink az Attriumcsarnokban, ahol még egy megható eseményre is sor került. Egyik házigazdánk, Bánkos Magdi és férje Csaba éppen házassági évfordulójukat ünnepelték, ezért egy rögtönzött esküvőt tartottunk nekik, tanúkkal, násznéppel és természetesen anyakönyvvezetővel. Hétfőn kicsit fájó szívvel és rengeteg csomaggal szálltunk a buszba és már azt tervezgettük, hogy milyen programokkal várjuk az urbachi asszonyokat, ha megint eljönnek kis városunkba.

Felhívás

Kedves Vacsora-vendégünk/vendégeink!

Tisztelettel értesítünk arról, hogy a november 10-ére meghirdetett Márton-napi vacsora estünk elmarad.

Ennek oka, hogy a következő hétvégén 2007. november 17-én városunkban nagyszabású jótékonysági bált rendeznek a civil közösségek.

Kérünk, amennyiben módodban/módotokban áll jelenlétetekkel támogassátok ezt a rendezvényt!

Harmónia Nőegylet

Márton napi népszokások és hagyományok

Márton napi népszokások és hagyományok

Márton nap, lúd, újbor. Mi köti össze ezeket a látszólag teljesen különböző fogalmakat? Erre próbálok ma szerény tudásom szerint némi magyarázatot adni. Szent Márton Gallia nemzeti szentje, Pannóniában

„Savaria „városában született 316-ban vagy 317-ben. A középkor legnépszerűbb szentje volt. Kultusza hazánkban is virágzott. Emlékét helységnevek, imák és oltárképek egyaránt őrzik. A krónikák szerint, Szent Márton napja a fizetés, tisztújítás, jobbágytartozás lerovásának a napja volt. Az erdélyi pásztorok e-napon kérték járandóságukat. Sorra járták a házakat, köszöntőt mondtak, nyírfavesszőt ajándékoztak a gazdának, aki megőrizte és tavasszal az állatok kihajtására használta. A régiek a Márton napi időjárásból következtettek a télre, mondván: Ha Márton fehér lovon jön enyhe tél, ha barnán, kemény tél várható. Sokfelé azt tartják a Márton napi a márciusi időjárást, mutatja. Dologtiltó nap volt. Tilos volt mosni, teregetni, mert ez a jószág pusztulását okozta volna. Sok helyen rendeztek Márton napi bálokat, vásárokat. Nézzük hogyan került kapcsolatba a mai Szombathelyen született püspök a ludakkal. A legenda szerint úgy, mikor hírét vette, hogy püspöknek szemelték ki, az érte jövő küldöttek elől nagy alázatosságában a ludak óljába bújt. A szárnyasok azonban gágogásukkal, szárnyuk verdesésével óriási zajt csaptak, s miként egykor az éjnek idején a Rómára törő barbárokat-ezúttal Márton rejtekhelyét árulták el. De nem emiatt faljuk fel őket, hanem mert a tavaszi kisliba erre az időre érte el a vágósúlyt és lehetett tömni is. A néphit szerint a lúd mellcsontjából meglehet jósolni, a következő hónapok időjárását, ha a liba csontja fehér, hosszú, havas, hideg telünk lesz, ha barna, csak amolyan fekete karácsonyos, locspocsos időre számíthatunk. Eleink úgy tartották, aki Márton napján libát nem eszik, egész évben éhezik. Márton az újbor bírája, tartja a hiedelem, azaz ilyenkor már iható az újbor.

Meghívó!

Meghívó!

Örömmel tudatjuk, hogy az Úr 2007. évének 11. havában a 10. napon,

amikor az óra elüti a 18 órát,

Szentlőrincen a Polgármesteri Hivatal pincéjében

Márton- napi vacsora estet tartunk,

Melyre a Harmónia Nőegylet sok szeretettel meghívja Önt, és háza népét, Illetve, díszes baráti társaságát.

Jegyek igényelhetők: Rumszauer Róbertné Ági 06-30/29-82-310

Vagy személyesen a Papír- Írószer boltban.

Belépő ára: 2, 500,- Ft./fő

Étlap: Sült liba és csülök.

Hagymás tört burgonya

Párolt káposzta

Kukorica saláta

Rétes

                   Itallap: 1-1 dl. Szentlőrinci Gazdák boraiból

„Villányi” szódavíz

Illetve ki-mit hoz magával

7+1 látnivaló a Balaton körül

Kéklő víztükör, lankás, szőlőskertekkel díszített dombok, évmilliók óta szunnyadó vulkánok, sűrű erdők és illatos mezők világa várja a „magyar tenger” látogatóit. A tó ezerarcú világában – nemre és korra való tekintet nélkül – mindenki megtalálja a kikapcsolódást ígérő úti célját, hiszen a Balaton nem csupán a strandolás szerelmeseire számít, a természetjáróktól kezdve a borbarátokig mindenki számára tartogat valami csemegét. Hegyestű – Geológiai bemutatóhely A magasba törő bányafal kőoszlopai hazánkban egyedülállóak Ha kíváncsiak vagyunk egy lenyűgöző látványt nyújtó geológiai képződményre, akkor vegyük az irányt a Tapolca–Zánka-műúton Monoszló felé. Az itt található természeti érdekesség kimondottan természetjáróknak való csemege, hiszen ide leginkább gyalogosan vagy kerékpárral juthatunk fel. A településről már jól látszik a szőlőhegy fölé 337 méterre magasodó, félig elbányászott Hegyestű. A magasba törő bányafal kőoszlopai hazánkban egyedülállóak, de Európában is csak kevés hasonló található. A Hegyestű vulkáni kúpjának oldalában, a régi bányaudvarban természetvédelmi, geológiai és bányászattörténeti bemutató várja az érdeklődőket. A csúcsra vivő egykori bányaút hangulatos, cseres-gyertyános erdőben kanyarog felfelé. A bányán átvezető turistaútra ma már csak belépővel lehet bejutni, ezért cserébe azonban csodaszép kilátóhelyet, szabadtéren elhelyezett tájékoztatót, információs táblákat, fedett pihenőhelyet, egy apró büfét, az egykori kőbányászatról szóló fotókiállítást s végül, de nem utolsósorban egy igazi geológiai múzeumot kapunk. Megközelítés: a bemutatóhelyet könnyedén megközelíthetjük gépkocsival is a 71-es útról Zánkán keresztül, vagy Monoszló, illetve Köveskál felől, s a hegyen parkolóhelyet is találunk. Cím: Monoszló, Hegyestű Nyitva tartás: május 1. – szeptember 30., 9.00 – sötétedésig Szent György-hegyi „bazaltorgonák” 2007. május 18-tól 2007. szeptember 16-ig vehető igénybe az ún. „Balaton Mix” akció. Az erre az időszakra megváltott „Balaton Mix” jegyekkel a Balaton körüli menetrend szerinti vonatokat és a balatoni menetrend szerinti hajójáratokat kedvezményes áron vehetjük igénybe, és az érvényesség első napját követő harminc napon belül használhatjuk fel utazásra. A jegy elővételben is megváltható, a tervezett utazást megelőző két hónappal korábban. A Balaton-felvidék jó részét a vulkánosság „szülte”. A hegyek bazaltsapkáinak oldalában a kiömlő láva (a Hegyestűhöz hasonlóan) oszloposan szilárdult meg, ezek egyik legszebb példája a Szent György-hegy bazaltorgonája. A híres bazaltorgona mellett haladó, csaknem 4 km hosszú, önmagába visszatérő tanösvény a hegy földtörténetével ismerteti meg az érdeklődőket, de a másfél óra alatt bejárható körúton megismerhető a terület védett állatvilága is. A 414 m magas csúcson lévő tájékoztató tábla segít beazonosítani az innen látható Keszthelyi-hegység és a Balaton-felvidék tanúhegyeit. Az orgonasípok módjára sorakozó kőoszlopok néhol egymás mellett, néhol támaszték nélkül, egyedül állnak. A hegy tetejéről belátható az egész medence, ami gyönyörű látványt nyújt az oda túrázóknak. Cím: Tapolca, Szent György-hegy Szigligeti vár A Balaton egyik gyöngyszeme a kialudt vulkánok kúpjától, a zamatos borokat adó domboldalaktól, susogó nádasoktól és a hullámzó tó vizétől határolt szigligeti Várhegy, sziklás csúcsán az egykori középkori várral. A Várhegy csúcsát koronázó, helyreállított 13. századi erődítményből gyönyörű kilátás nyílik a környező vidékre és a hegy lábánál elterülő tóra. Cím: Szigliget, Kisfaludy u. 26. Nyitva tartás: március 1. – október 30., hétfő–vasárnap: 9.00–18.00 Bővebb információ a vár honlapján » A várból gyönyörű kilátás nyílik a környező vidékre Ha kigyönyörködtük magunkat a lenyűgöző panorámában, akkor tegyünk egy sétát a félsziget belsejében is. A vár alatt lépcsős elrendezésben, félkörívben húzódnak az Ófalu nádtetős házai, kanyarognak girbegurba utcácskái. Itt találhatjuk az írók alkotóházaként működő egykori Esterházy-kastélyt, melynek 12 holdas parkja védett arborétum.  Kalandtúra a Csodabogyós-barlangban Hazánk hetedik, a Dunántúl harmadik leghosszabb barlangja Balatonederics közelében található. A Keszthelyi-hegység keleti peremén található Csodabogyós-barlang három kilométeres hosszúságával és dunántúli viszonylatban páratlan cseppkőgazdagságával hazánk egyik legújabb természeti kincse. A fokozottan védett barlang a bejárata mellett is látható szúrós csodabogyó nevű örökzöld cserjéről kapta nevét. A barlangtúra élménydús kikapcsolódást ígér mindazoknak, akik érdeklődnek a barlang létrejöttének története iránt, és szeretnének bepillantani ebbe a gyönyörű és különleges föld alatti világba. A vállalkozó szelleműek kizárólag szakképzett túravezetők kíséretével induló felfedezőtúrán vehetnek részt, s két lehetőség közül választhatnak: az alaptúra résztvevői mintegy másfél-két órát, míg az extrém túrára vállalkozók csaknem négy órát töltenek majd a cseppkövek birodalmában. A bázisépületig tudunk autóval elmenni (fotó: Csodabogyos.hu) Néhány tudnivaló a barlangtúráról: A barlangban akadnak olyan szakaszok, ahol nem lehet felegyenesedve járni, néhol csupán négykézláb vagy éppen hason csúszva lehet csak haladni. A tájékozódáshoz, illetve a nagyobb termek és barlangi képződmények megtekintéséhez a nemzeti park biztosítja a speciális felszerelést (barlangászoverallt, fejlámpát és védősisakot). Megfelelő lábbeliről (régi/rossz bakancs vagy gumicsizma) ne felejtsünk el gondoskodni! A barlangot nem lehet gépjárművel megközelíteni. A bázisépület és a barlang bejárata közötti távolságot gyalog kell megtenni a Balaton-felvidéki Nemzeti Park gyönyörű erdejében. Megközelítés: személygépkocsival érkezők a 71-es főútról letérve egészen a bázisépületig el tudnak menni, ahol parkolóhely is várja az autósokat. Nyitva tartás: barlangi kalandtúrák egész évben, naponta indulnak (előzetes bejelentkezés alapján) További információ, részletek a barlang honlapján » Egy cseppnyi Afrika a Balaton partján Nem hagyható említés nélkül a település helyi kuriózuma sem, a dr. Nagy Endre Afrika-kutató nevéhez fűződő, szafariparkkal körülvett Afrika-múzeum. A patinás kúriában berendezett múzeumában az egykori orvos tanzániai eredetű gyűjteménye, vadásztrófeák, afrikai törzsek kultikus tárgyai, népi faragások, használati eszközök kaptak helyet, betekintést engedve egy távoli világ kultúrájába. A múzeum fő vonzereje az épület környékén létesült szafariparkban rejlik. A kis parkban afrikai állatokban – teve, kafferbivaly és zebra – gyönyörködhetünk, de megtalálhatók itt hazánk jellegzetes állatai is. A gyermekeket pónilovaglás és játszótér várja. Cím: Balatonederics, Vajda major, Kültelek 11. Telefonszám: 87/466-105 Nyitva: április 1-jétől október 31-ig: 9–17.00; június 1-jétől augusztus 31-ig: 9.00–18.00 óráig Megközelítés: Balatonederics a 71-es úton vagy vasúton a Balatonszentgyörgy–Tapolca-vonalon közelíthető meg. Autóval Edericsről Keszthely felé a 71-es úton, a Zala megye tábla előtt kell bemenni a parkolóba. További információ » Elvarázsolt örökzöldek a Folly-arborétumban Valóban elvarázsolva érezheti magát az, aki ellátogat a Folly-arborétum öt hektáron elterülő faritkaság-gyűjteményének otthont adó parkjába. Az Ábrahám-hegy nyugati oldalában található hatalmas élőfa-gyűjtemény látványa magával ragadó, nem csoda, hogy oly sokan keresik fel ezt a még háborítatlan paradicsomot. A meseszép örökzöldekhez csodálatos panoráma társul A park „lakóit” zömében örökzöldek alkotják. A lélegzetelállító látványhoz a karcsú ciprusok, az egzotikus ágrendszerű hamvaszöld atlanti cédrusok, a mamutfenyők, a jegenyefenyők, a messziről illatozó pikkely- és tűlevelű borókák vagy a varázslatos alakú hamisciprusok mind-mind hozzájárulnak. S mindehhez egy olyan csodálatos panoráma társul, amit nehéz lenne mással összehasonlítani. A fák lombjai közül kitekintve láthatjuk a megcsillanó Balatont, észak felől az Ábrahám-hegy, nyugatról a Badacsony vonulatait vehetjük szemügyre, tiszta időben pedig a tó túloldalán elterülő Fonyód ikerhegyei is feltűnnek előttünk a varázslatos kertből. Az arborétum magántulajdon, de 1997 óta a Balaton-felvidéki Nemzeti Park gondoskodása alá tartozik. Cím: Badacsonyörs, Arborétum u. 5. Nyitva tartás: április 1. – október 30., keddtől vasárnapig: 9.00–18.00, hétfő szünnap Belépődíj: van Barátlakások Tihanyban Tihany nevének említése során két dolog biztosan eszünkbe ötlik: a bencés apátság égbe törő tornyaival, no meg a legendás tihanyi echó. Kétségtelen, hogy az apátság Tihany s egyben az egész Balaton környékének talán legismertebb műemléke, de e helyütt most mégsem erről teszünk említést. Most ugyanis a szinte egyedülálló, Közép-Európában az egyetlen, aránylag épségben megmaradt középkori remetetelepét – más néven barátlakásokat – keressük fel. Az Óvár keleti oldalán húsz méter magas bazalttufa sziklába vájt barlangok sorakoznak, ezek az ún. barátlakások. Az ortodox görög szertartású remeték a XI–XIV. század között készítették el sziklafalba vájt celláikat, kápolnájukat és ebédlőtermüket. A cellacsoportokból ma már csak három barátlakás látható, a többit az 1952. évi sziklaomlás betemette. Ezzel együtt is ez a telep Közép-Európa egyetlen fennmaradt remetetelepe, mely szabadon látogatható. Cím: Tihany, Óvár-hegy Babamúzeum, Tihany Ha már úgyis Tihanyban járunk, ne hagyjuk ki a Babamúzeumot sem, melyben népviseletbe öltöztetett porcelánfejű babákat, aprólékos gondossággal felszerelt babaszobákat, konyhákat, egyedi eszközöket, játékokat láthatunk. Az 1997-ben megnyílt magángyűjtemény anyaga gyereknek, felnőttnek egyaránt érdekes látnivalót ígér. Fotó: Babamúzeum.hu

FOGYÓKURÁS TÉVHITEK

Fogyókúrás tévhitek

Tihanyi András dietetikus

Tévhit
Vacsora 6 után - a fogyókúra ellensége?

Nagyon népszerű a súlyukat tartani akarók vagy fogyni szándékozók körében az a nézet, miszerint este 5 vagy 6 után már egy falatot sem szabad enni, hisz az este elfogyasztott kalóriák hihetetlen hízást idéznek elő. Igaz ez a hiedelem?

A TV előtti nagy vacsorák vagy chipsek, sósmogyoró és egyéb nassok csipegetése, majd a teli hassal való lefekvés kétségtelenül szerepet játszhat az elhízás, súlyfelesleg kialakulásában. Nagy hiba az is, hogy rohanó életmódunk miatt gyakran nincs időnk, lehetőségünk enni a nap folyamán, így este egyedül vagy családi körben a vacsora válik főétkezésünkké. A rohamban, teljesen kiéhezett állapotban összeállított vacsoráknak az elkészítésekor pedig rossz esetben általában a nem túl kímélő, hagyományos magyar ételeket részesítjük előnyben. A leginkább kritizálható éhségcsökkentő módszer a nap végén pedig az, ha válogatás nélkül felfalunk mindent, amit a hűtőben találunk.

A helyes módszer általánosságban az, ha bátran eszünk egész nap, de lehetőleg minél egészségesebb és nem túl energiadús ételt, és azokból se nagyon sokat. Lefekvés előtt 1-2 órával érdemes az utolsó étkezésünket megejteni, hogy se az éhség, se a megterhelt gyomor ne nehezítse pihenésünket.

Tévhit
Fogyókúra a szaunában
A szanunázással, sporttal, izzasztással akár napi 1-2 kg-ot is fogyhatunk, véli sok olvasónk. Vajon jól gondolják? Tényleg egészséges és tartós az ilyen módon elért súlyvesztés?

Évezredek óta alkalmaznak az emberek testi és lelki felfrissülésük és gyógyulásuk érdekében forróvizes fürdőket, és bújnak izzasztó kunyhókba – ez a szokás az indiánok körében is elterjedt. Az izzadással - úgy tartják - eltávoznak testünkből a betegségeket előidéző méreganyagok, a különleges gyakorlatok és gyógynövények hatására pedig a lélek is megtisztul. A magas testhőmérsékletet a szervezet a fertőzésekkel szembeni védekezés érdekében hozza létre, ha megbetegszünk, akkor is gyakran megpróbáljuk jól betakarózva "kiizzadni" magunkból a bajt. A szaunázás régi szokás, melynek előnyeit a tudomány is igazolta: a hő terhelést jelent a szervezet számára, ami az edzéshez hasonlóan edzi a szív- és érrendszert, a jobb véráramlás pedig hozzájárulhat az intenzív testmozgás után kialakult izomláz enyhítéséhez is.
Ugyanakkor veszélyek is nyilvánvalóak: magas vagy alacsony vérnyomás, érrendszeri betegségek, áldott állapot, visszérgondok esetén komoly problémákat okozhat a magas hőmérséklet, és ha korábban soha vagy régóta nem szaunáztunk, nem tudhatjuk, miként reagál szerveztünk a hirtelen forróságra.

Hogyan szaunázzunk?

HÚSVÉTRAT

Szeretni Fejszés András Szeretni annyit jelent, mint adni, ezzel örömöt szerezni másnak, minden alkalmat megragadni, hogy bús arcokon mosolyt lássak, terheit hordozni egymásnak... Embert szeretni így kellene. Szeretni annyit jelent: magamat adni. A teljes szeretet: én-emet feladni. Krisztust követni így kellene. Feladni akaratomat, ízlésemet, az indulatokat, érzületet, és akkor bennem is megszülethet az Agapé - az isteni szeretet Így szeretett Isten: adott, nem kért, hanem Jézusban önmagát adta a világért

Húsvét, a tavasz ünnepe!

A húsvét varázslatos ünnep. Meghozza a tavaszt, felébreszti a földet. Elválaszthatatlan színeivel, a sárgával, a fehérrel, a ragyogó kékkel jókedvre derít. Az első tavaszi virágok illata a lelket is gyógyítja. Újjáéledünk a természettel együtt.

A kopár tél után újra színes lesz a világ, az emberek is erőre kapnak, tele lesznek örömmel, reménnyel. Otthonunk is ünnepel, barkaágakkal, aranyesővel és illatos tavaszi virágokkal díszítjük. Egészen régen, még a pogány időkben a tavasz első napja jelentette az új év kezdetét. Az ünnep A húsvét a kereszténység egyik legnagyobb ünnepe, ekkor támadt fel Jézus. A húsvétot megelőző 40 napos nagyböjt utolsó hete a virágvasárnappal kezdődik, és következő vasárnap ér véget. Ezen a héten a harangok is hallgatnak. Nagyszombaton szólalnak meg először, ez jelzi Jézus feltámadását, és hogy újra fogyaszthatunk húst. Húsvét vasárnapjának legfontosabb eseménye az ételszentelés volt. A papok mindent megszenteltek, amit a hívők a kosarukban magukkal vittek: sonkát, bárányt, tojást, bort. A mise után pedig újra „húst vehettek magukhoz”. Innen az ünnep neve is.  A húsvét minden évben más-más napokra esik. A tavaszi napéjegyenlőség (március 21.) utáni első holdtöltét követő vasárnapon és hétfőn ünnepeljük.    A húsvét eredete A keresztény húsvét elődje a zsidó pészah. Ekkor ünnepelték a zsidók Egyiptomból való kivonulását. Az Egyiptomot ért tíz csapás közül ekkor jött az utolsó és legsúlyosabb, a halál angyala elrabolta az összes elsőszülött fiút. Isten parancsára a zsidók bárányt áldoztak, és annak vérét az ajtajukra kenték, így nem érhette őket baj. Pészah előestéjén fogyasztották el a szokásos széderesti vacsorát. Ez élesztő nélküli kenyérből és borból állt. Jézus is a szédert ülte meg, amikor elárulták és letartóztatták. A kereszténységben ez az utolsó vacsora. Virágvasárnap: ezen a napon mindenki barkaággal megy a templomba, Jézus Jeruzsálembe való bevonulására emlékeznek.  A pogány változat szerint több európai országban is Ostara istennő után kapta a nevét az ünnep. Ostara germán istennő volt, aki az alvilág felett uralkodott. A tavaszi napéjegyenlőségkor ünnepet rendeztek a tiszteletére. Ekkor ébredt fel hosszú téli álmából a föld, újra termékeny lett, megkezdődhetett a szántás-vetés. Ehhez az ünnephez kötődik a nyúl és a tojás szimbóluma is.  Ha az istennő kedvében szeretnénk járni: • Ne hagyjuk ki a tavaszi nagytakarítást, lomtalanítsunk, és a még használható dolgokat adományozzuk a rászorulóknak! • Fessünk tojásokat és díszítsük fel otthonunkat! • Kertészkedjünk, palántázzunk! Minden magot egy kívánsággal ültessünk el. Ha kihajtanak, teljesül a vágyunk. Ha nincsen saját kertünk, sétáljunk sokat a közeli parkokban vagy erdőkben, és szedjünk virágot! • Ha kertünkben elégetünk egy hímes tojást, gazdag termésben lesz részünk! • Viseljünk élénk, színes ruhákat! Ez jót tesz a kedélyállapotunknak, és kicsit mi is újjászületünk. • Ne habozzunk, ha valami újhoz van kedvünk! Vágjunk bele, sikerülni fog! • A húsvét és a tavasz teljen a játékosság és a jókedv jegyében! A húsvéti nyúl története máig tisztázatlan, de valószínűbb, hogy Ostarával, a germán istennővel áll kapcsolatban. A monda szerint a nyuszi eredetileg madár volt, akire az istennő megharagudott, és bosszúból négylábúvá változtatta. Egy másik, német történet szerint egy félreértés miatt lett a nyúl a húsvét jelképe. A tojáshozó császármadár, a Haselhuhn nevének lerövidülése volt a Hase szó, ami nyulat jelent. A harmadik változat szerint pedig a nagyon szapora nyuszi a természeti népeknél a termékenység szimbóluma volt.

A farsang jeles napjai

Január 6. Vízkereszt - a karácsonyi tizenketted zárónapja

Január 22. Vince napja - termésjósló nap: "Ha megcsordul Vince, teli lesz a pince".

Február 2. Gyertyaszentelő Boldogasszony napja - egyházi ünnep, az emberek azonban időjósló napnak is tartották.

Február 3. Balázs-nap: gyertyát és almát szenteltek, s ezeket a gyermekek torokfájásának gyógyítására használták. A balázsolás ma is élő hagyomány.

Március 12. Gergely-nap: az iskola téli időszakának befejező napja, amikor a tanulók adományokat gyűjtöttek a tanítónak és az iskolának

Áll a Bál

Alig ért véget a karácsony és a szilveszter, máris itt az újabb ünnepi időszak, az eredetileg télűzőnek szánt farsangi mulatságok szezonja.

A farsang Magyarországon vízkereszttől (január 6.) a húsvét vasárnapot megelőző 40 napos böjt kezdetéig tart, azaz húshagyókeddig vagy hamvazószerdáig. Utolsó három napja "a farsang farka a fékevesztett öröm és mulatozás ideje volt. Ez vidám, tavaszelőző ünnepség, majd a nagyböjttel ér véget.

Hazánkban - elsősorban német hatás eredményeként - a középkorra tehető a színes ünneplés szokása, amely az utóbbi években mintha egyre erősebb lenne. A magyar farsang kifejezés a húshagyókedd, farsang éjszakája jelentésű német Fastnacht szó-ból származik. A farsang zajos mulatságait egy ősi hiedelem hívta életre. Régen azt hitték, hogy a tél utolsó napjaiban - amikor rövidek a nappalok és hosszúak az éjszakák - a Nap elgyengül és a gonosz szellemek életre kelnek.

Jelmezben

Eleinte azért öltöztek az emberek ijesztő jelmezekbe, hogy elűzzék a halált, a gonosz erőket és a hideget. A régi hiedelmek ugyan ma már csak érdekességek, de az ünnepek harsánysága és a jelmezviselés szokása fennmaradt. Az ünnep arra is jó alkalom, hogy az egyes tájegységeken utánanézzenek a helyi farsangi népszokásoknak. Sok helyen ilyenkor a pártában maradt lányokkal tuskót húzatnak, a fiatalok kakast ütnek.

A busójárás kivételnek számít, mert azt soha nem felejtették el, és idén is sok látogatót várnak az egyedülálló felvonulásra. Az emberek többsége azonban a művelődési házak és a szórakozóhelyek által szervezett bálokon ünnepel manapság. A mulatságokon az elbujdosott tél helyett jobb híján egymást ijesztgethetik a résztvevők.

Kreatív műhely

Idén is szeretettel várjuk tagjainkat műhelyünkbe.

Karácsonyra készülödünk! Gyer el TE is!

Helyszín: Városi Müv. Ház

Candida - a titokzatos betegség

Candida - a titokzatos betegség

Tihanyi András dietetikus

A Candida albicans gomba által okozott megbetegedések nagyon „népszerűek” a lakosság körében. Dietetikus szakértőként levelek tucatjait kapom rendszeresen ezzel kapcsolatosan. A candidáról írt könyvek tünetek százait (fejfájás, fáradékonyság, emésztőrendszeri panaszok, emlékezetkiesés stb.) sorolják fel, melyeket ez a betegség okozhat.

Maga a szájüregünkben, bélrendszerünkben is élő candida gomba akkor okozhat problémát, ha immunrendszerünk legyengült (például a HIV-fertőzés következtében kialakuló AIDS vagy kemoterápia miatt), esetleg antibiotikum kezelést kapunk hosszabb ideig, ami gyógyító hatásán túl a szervezetben élő mikroorganizmusok egyensúlyát is megzavarja. Ebben az esetben orvosunknak kell vizsgálatokkal megállapítania, mekkora a probléma, és azt helyileg vagy az egész szervezetben gyógyszeres terápiával kezelni is neki kell.

Ez a legfontosabb, hiszen a candida étrend legyen bármennyire is népszerű, erősen kétséges hatású. A dietetikusok körében sem teljes az egyetértés arról hat-e, és ha igen mennyire, de sokunknak - így nekem is - komoly fenntartásaink vannak a diéta bizonyos részeivel szemben.

Fehér vagy barnaliszt?

Cukrok és finomított élelmiszerek
Cukros, túlzottan finomított ételek fogyasztása nagy mennyiségben valóban nem javasolt, de ezek kizárása valószínűleg nem jelenti automatikusan azt, hogy a gomba nem jut tápanyaghoz szervezetünkben.

Húsok – húskészítmények
Az „antibiotikumokkal szennyezett” húsok, a hús kerülése sem tűnik ésszerűnek, az állatok gyógyszeres kezelésével kapcsolatos előírások manapság már jóval szigorúbbak, mint régen.

Tejtermékek – gyümölcsök
Sokan SEMMILYEN tejterméket sem fogyasztanak a diétázás során, sőt gyümölcsöket sem. Ebből következik, hogy a szervezet a kialakuló hiányállapotok következtében még rosszabb állapotba kerülhet, mint a „gyógyítás” előtt volt.

Vannak persze ésszerű étrendi megszorítások is (így az élelmiszerekben előforduló egyéb gombák kerülése is indokolt), ezeket azonban orvosnak, dietetikusnak kell előírnia. Még komolyabb probléma, hogy sok - magát betegnek tartó - ember valójában egészen más fizikai gondoktól szenved, de akár pszichés okai is lehetnek tüneteinek.

Összefoglalva a fő tudnivalókat: a Candida albicans kezelésére előírt diéták tudományosan nem teljesen igazoltak. Alkalmazásuk szakértő vezetése nélkül hiányállapotok sokaságához vezethet. A Candida túlzott elszaporodása elsősorban gyógyszeres kezeléssel szüntethető meg. Az orvos felkeresése, a diagnózis vizsgálatok alapján történő felállítása és a gombaölő készítmények (antimikotikumok) alkalmazása elengedhetetlen, és segít kiszűrni azokat, akik téves diagnózis alapján teszik ki magukat a hiányos táplálkozás kockázatának.

10 perc a madarakért

Miért is van szükség madáretetőre?
Az ember környezete változtatásával könnyebben alkalmazkodik az időjárás változásokhoz  képes fűteni és élelmet raktározni magának. Az utóbbi időkben szélsőségesebb lett az időjárás, keményebb hidegek és forróbb nyarak vannak. Ez hatással van mindenkire, a madarainkra is ezért jobban rászorul az ember segítségére. Etetésre csak hosszas fagy és összefüggő hótakaró esetén van szükség, a kis vendégeknek egyébként is több energiára van szükségük - már az életben maradáshoz is.

Kik lesznek a lakók?
Akár aprócska cinke, vörösbegy, feketerigó és még sokféle kedves madárka is megtelepedhet a kertetekben vagy akár az ablakotokban, ha rendszeresen etetjük őket, ha tudjuk, miért ne tegyük könnyebbé az életüket? Határozzuk meg a madarak fajtáját és nemét, akár gyermekeinkkel közösen. A kertes házban lakóknak a bokrokon, vagy a fákon érdemes elhelyezni az etetőket, lehetőleg látótávolságra az ablakunktól, mert a madarak megfigyelése igen nagy élmény. (Elkerülhetetlen, hogy neveket adjunk nekik vagy jelzőkkel illessük ismeretlen barátainkat, nálunk a „Bomviván” ragadványnevű cinke az ablakpárkányunk visszatérő látogatójaként egyszer be is szökdécselt a nyitott ablakon.).

Vigyázz a macska veszélyes!
Igen, még a kedvenc dorombolóból is romboló válhat, ha a madárház környékén jár. Ezért kell az etetőt okosan elhelyezni, úgy, hogy a cica ne tudjon felmászni, átkapaszkodni, vagy lesből átugrani az etetőre. Tehát a fára tett madáretető lehet, hogy nem fog benépesülni, mert a madárkák elmenekülnek a cicák elől. Nem érdemes azzal kísérletezni, hogy a macskát erről a szokásáról leszoktatjuk, ugyanis a játékos ragadozó akkor is szórakozni fog a madarakkal, ha nem éhes. Legjobb, ha békét teremtünk azzal, hogy jól helyezzük el a madáretetőt és bízunk a természetben, hogy a madarak tudnak vigyázni magukra. (A környezettudatos ember nem bántja a macskát, hanem inkább a kóbor állatok befogásával, gazdához juttatásával, esetleg ivartalanításával segíti életét.)

Felelősség az etetés!
Az emeletes házban élőknek, jó az ablakpárkány is, arra kell ügyelni, hogy szélvédett hely legyen. Az etetőt akár a párkány alá is lógathatjuk, így a madárkák ugyan nem megfigyelhetőek az ablakból, de védettnek érzik a helyüket és könnyen odaszoknak. Az etetésnél figyelni kell hogy az eleség ne kerüljön a hóba, maradjon száraz. A mag pótlását legjobb este végezni, hogy reggel már csipegessenek kis barátaink. Figyelem! Csak akkor etesd a madarakat, ha vállalni tudod egész télen, mert az odaszoktatott madarak el is pusztulhatnak, ha nem kapnak többet eleséget. Ha a kertben élnek mókusok is, akár külön mókuscsemegét is ki lehet tenni, mogyoróból, dióból a kedvesen figurázó rágcsálók számára.

Lássunk hozzá a madáretető készítéséhez!
Rengeteg variáció van madáretetőből, meg is vásárolhatóak az állatkereskedésekben vagy gazdaboltokban, de a saját kezűleg készített az igazi nagy sikerélmény, főleg ha betelepednek a lakók.
A legegyszerűbb madáretetők kb. 10 perc alatt, készülnek el, mégpedig a hulladékot hasznosítják újra!
Egy hagymás, vagy zöldséges hálót kb. ökölnagyságban, tele teszünk magvakkal,( arra figyeljünk, hogy ki tudják szedni, de ne hulljon ki azonnal) és a tetején szorosan összekötve fellógatjuk egy szélvédett száraz helyre. Ilyen csemegéket készen is vásárolhatunk a boltokban és ezeket fellógathatjuk a környező fákra, bokrokra.
Műanyag pille palack, mint etető:
1. Kivágjuk az oldalát, a flakon teteje feletti részen. (a kupakot fogjuk) fordított U alakban.
2. A kivágott részt lehajtjuk, alulról megerősítjük, ha kell, de inkább válasszunk egy keményebb palackot. Megerősíteni egy bot beszúrásával lehet, mely bot hosszabbra hagyható, mint a kihajásra kerülű műanyag rész.
3. A földbe egy alkalmas helyen egy seprűnyelet szúrunk, melyet előzőleg megfaragtunk, hogy a palack szájába beledugható legyen és jól szoruljon.
4. Ráhúzzuk a seprűnyélre a palackot, és megtöltjük egészen a bejáratig magvakkal, eleséggel.
Tipp: Ha felfüggesztett változat készül, akkor a kupakos résznél kell fölakasztani és kicsivel a palack alja felett kell a fordított U alakú részt kivágni.

Etető tartós tejes, vagy üdítős dobozból:
Az etető külsejét itt nagyon széppé tehetjük, például a dekupázs (szalvétatechnika) segítségével, vagy festéssel. A világosabb színű dobozokra sokkal jobban lehet dolgozni. A madáretető ebből az anyagból is igen tartósra készíthető, és nagyon jól tűri az időjárás viszontagságait. A doboz akár fel is szegezhető kamrafalra, vagy felköthető kerítésre is.
1. Fessük be a dobozt, időjárást tűrő festékkel, vagy a festék réteget lakkozzuk le. (esetleg dekupage technikával borítsuk be és lakkozzuk át!) Várjuk ki míg megszárad. A levágott sarkot természetesen ragasszuk jól vissza a dobozhoz!
2. A doboz alja felett néhány centivel készítsük el a fordított U alakú rést a madaraknak, majd hajtsuk ki, és a kihajtott rész alját erősítsük meg a doboz aljába szúrt bottal, amire a madár rászállhat.
3. Rögzítsük a dobozt és töltsük meg eleséggel.

Az eleség lehet, gabona, vagyis búza, rozs, köles, vagy olajos magvak, mint a napraforgó, de nagy hidegben szeretik a nyers szalonna csíkot is. Az állatkereskedésekben készen is lehet kapni madáreleséget. Kenyeret tilos a madaraknak adni, mert bedagad a begyükbe és elpusztulhatnak tőle.
Ügyesebb apukák vagy anyukák, már a bonyolultabb furnérlemezes megoldást is választhatják, a lényeg, hogy vízhatlanná tegyük a dobozt, és az eleséget ne tudja kifújni a szél, valamint a madár hozzáférjen a táplálékhoz, ne legyen a doboz belseje túl sötét.
Nagy örömet új barátaidhoz, és jó barkácsolás!

Márton napi vacsoraest

Közhírré tétetik!  Hogy: Villányba a busz a vasbolt parkolójából, legkésőbb 18-00 órakor indul.

Gyülekező. 17. 30-tól.

Gyönygyfűzés

Kreatív műhely

Városi Művelődési Ház
2006-10-26
17. órai kezdettel megismerkedünk a varázslatos gyöngyfűzéssel! A gyöngyfűzés az egyik legkreatívabb és sokoldalúbb technika, amely évek alatt sokat fejlődött és vált az egyik legnépszerűbb hobbivá. A gyöngyöket használhatja egyszerű kiegészítőkként, de ha valóban élvezzük a gyöngyökkel való foglalatosságot, gyöngyből készíthetünk komplett tárgyakat is, legyen az egy ragyogó kristály nyaklánc vagy egy amulett-tarisznya. Próbáld ki Teis! Szeretettel várunk mindenkit!

A stílusos nő



Ha egy férfi számára fontos, hogy megtalálja saját stílusát, egy nő számára még inkább az. Nincs szép vagy csúnya nő, csak olyan, akinek sikerül kellő összhangot találnia az arca, alakja, mozgása, viselkedése és öltözéke között, és olyan, akinek nem sikerül.

Ez többnyire született adottság, továbbá sokban függ az anyagi lehetőségektől is (a jó külső titka a pénz és az idő, mondják), de mint mindent, tanulni is lehet a stílust. Az igazi nő élete végéig ezt gyakorolja. Többnyire úgy, hogy tudatosan vagy ösztönösen utánozza valamelyik divatos példát. De vannak kivételek, azok, akik nem azt keresik, hogy "olyanok legyenek, mint...", hanem, hogy önmaguk legyenek. S arra a nőre figyelnek leginkább a férfiak, aki felfedezi, megismeri és meg meri mutatni önmagát. Vagyis akinek van stílusa.

Kimegy a divatból a soványság

Sophie Dahl

Donatella Versace testhez simuló, tökéletesen szabott ruháival vált ismertté, amiket karcsú, 190 cm magas modellek mutattak be a kifutókon. A tervezőnő legutóbbi kollekciójának felvonultatására Roal Dahl író lányát, Sophie Dahlt kérte fel, aki nem tartozik a kórosan sovány topmodellek közé. Buja formái átsejlettek az érzéki, csillogó, mélyen dekoltált darabokban. Sophie Dahl jelenleg a legkeresettebb modellek egyike.

"A világ nem formátlan, sovány csontvázakból áll. A valós nőknek nagyon eltérő testük van. Mindenütt v an rajtuk hús. Én számukra tervezek, de a kifutókon természetesen magas fogasszerű lányokon kell bemutatni a ruhát, hogy minél jobban álljon." - állította Dona Karan, akinek, bevallása szerint egyáltalán nem tetszenek a kifejezéstelen, hideg modellek. A hétköznapi nőket célozza meg, akiknek nincsenek világmegváltó terveik. Egyszerűen természetesek.

Rinaldi modell

Dlenda Reyna, a Glenda Modells ügynökség igazgatója is osztja Dona Karan véleményét. Meglátása szerint a jelenlegi divat valóban a csontos, nagyon magas lányokat szolgálja, de a latinos férfiak, akiket annyira imád a női nem, továbbra is a telt keblű, formás idomokkal rendelkező lányokat kedveleik. A nők tisztában vannak ezzel, és éppen ezért nem is törekszenek feltétlenül a beteges soványságra.

Alek Wek

A híres tervező, Valentino a fekete bőrű, egzotikus megjelenésű Alek Wek-et kérte fel, hogy mutassa be magán a legújabb, vörös színekben pompázó Valentino darabokat. A modell az elmúlt időkben annyira lefogyott, hogy több számmal kisebb ruhákat kellett hordania, de Valentino azt az utasítást adta neki, hogy a bemutató előtt egy hétig csak pizzát egyen, és szedjen fel néhány kilót. Alek wek eleget tett kérésének, habár még ez sem változtatot sokat alakján.

A nagy divatházak lassanként felismerik, hogy vannak hús-vér nők is a világon. A színek és anyagok sokfélesége lehetővé teszi, hogy elfedjék a problémásabb területeket, és kihangsúlyozzák a bájakat. A testes divat úttörője az olasz származású Marina Rinaldi, aki kifejezetten molett hölgyeknek tervez ruhákat. Valójában ez a kihívás, hisz csinos alakon bármi jól mutat.

Kukkantsunk bele az őszi divatba

Vészeljük át ezt a hűvös nyári időjárást, és nézzük mit tartogatnak a tervezők nekünk az őszi estékre, és a hűvösebb nappalokra.

Az ősz nagy slágerei lesznek a rövid kis bolerók, ami ráadásul nagyszerűen hosszítja az alakot, és egyszerre bájos, szexis és elegáns viselet. A boleró alá nagyon megy a csíkos felső, de vehetsz csipkés, fodros vagy áttetsző muszlinblúzt is, amit hordhatsz naciba vagy szoknyába betűrve, vagy kívül is.

Nyaralási emlék saját kézből

Egy kicsit másképp!

SERTÉSRAGU ASZALT SZILVÁVAL HOZZÁVALÓK: 20-20 dkg sertéscomb és füstölt szalonna 1 fej vöröshagyma 2 sárgarépa 3 dkg vaj 12 darab kimagozott aszalt szilva 30 dkg metélt tészta őrölt bors só ELKÉSZÍTÉS A húst meg a szalonnát kis kockákra vagdaljuk, és forró vajban átpirítjuk. Hozzáadjuk a finomra vágott hagymát, a felkockázott répát, az aszalt szilvákat, és 1,5 dl vizet. Megsózzuk, megborsozzuk, és fedő alatt közepes lángon főzzük, amíg a hús megpuhul. Közben sós vízben megfőzzük a tésztát, majd leszűrjük, lecsöpögtetjük, és a hús mellé köretnek tálaljuk.

Méregtelenítés gyümölcsnappal

Tavaszi méregtelenítés ésszel



Nem a szigorú böjtölésről lesz szó, mert ahhoz inkább már vegyünk igénybe szakember segítségét. De egy-egy gyümölcsnapot tarthatunk, és ez nagy segítség abban hogy kisebb emésztési problémákat rendezzünk, vagy feltöltsük a szervezetünket vitaminokkal, ásványi anyagokkal. Na de megéri-e böjtölni, van-e értelme? Persze egy egész hetes böjt hatékonyabb, mint egyetlen nap. De egy böjtös nap is több a semminél, legalább egy napra tehermentesítjük a szervezetet és kikerülnek a szervezetből a salakanyagok és mérgek.


Gyümölcsnap

A nap folyamán másfél kiló friss gyümölcsöt együnk, lehet vegyesen is, a vacsorához készíthetünk gyümölcssalátát is.
Az ALMA az egyedüli gyümölcs, amely más ételekkel együtt is fogyasztható anélkül, hogy erjedés lépne fel. Az édes és a savanyú alma másként hat. Az édes almát jól hasznosítják a székrekedésben szenvedők, a vérszegények, míg a savanykás almákra a túltápláltaknak és a reumásoknak van szükségük. Minden alma hatásos vértisztító érelmeszesedésnél, szívbetegségnél, aranyérnél és menstruációs zavaroknál: A rendszeres ülőmunkát végző embereknél legalább kéthavonta kellene 6-8 napos almak*rát tartani. Az almát - éppúgy mint más gyümölcsöt - savas hatása miatt nem szabad kenyérrel együtt fogyasztani, mert a keményítő emésztését lehetetlenné teszi. Ananász kitűnően, szinte csodával határos módon képes a szervezet tisztítására. Fogyasztható még akkor is, ha a beteg gyomor már szinte semmit nem tud elviselni. Az ananászt ilyenkor is elfogadja. Székrekedés ellen is kitűnő. A héjrészek letisztítása után vágjuk vékony szeletekre, és a nedvét szopogassuk ki!

ÁFONYA
Magas a csersav- és foszfortartalma, kitűnő vértisztító gyümölcs. A hasmenést erősen fogja, coli baktériumellenes hatása ismert.

CSERESZNYE
Tisztító hatását a vérre, a húgy-, ivar- és emésztőszervekre fejti ki. Igen magas a vastartalma, vérszegénység esetén nagyon hasznos.
A körte különösen az idült székrekedésben szenvedőknek jelent nagy segítséget,

kitűnő béltisztító, nagyon sok benne a kálium, magnézium, kálcium, réz, cink, foszfor, folsav és C-vitamin. Fokozza a vérképzést, serkenti a sejtek növekedését, regenerációját, aktiválja belek és a vesék működését. A málnában Kitűnő vértisztító szer, sok A-, B- és C vitamin, rutin, biotin van.

CITROM
A legértékesebb oldó és méregtelenítő gyümölcs az érett citrom. Fogyasztása reggel éhgyomorra, fél órával a déli és esti étkezés előtt ajánlott. Öntsünk egy kevés forrás- vagy desztillált vizet pohárba, és sajtoljuk bele a citrom levét Lassan ízlelgetve, apró kortyonként, nyállal alaposan elkeverve igyuk meg. Ha tényleges méregtelenítést végzünk, akkor annyit együnk belőle, amennyit csak lehet, de víz és cukor hozzáadása nélkül. 6-9 citromot is meg lehet így enni naponta, fokozatosan növelve a mennyiséget.

Heti ajánlatunk!

MEDITERRÁN SPAGETTI



HOZZÁVALÓK:

40 dkg vékony spagetti
2 gerezd fokhagyma
5 dkg szardella filé (konzerv)
35 dkg paradicsom
10 dkg magozott olajbogyó (fekete)
késhegynyi Cayenne bors
1-1 evőkanál kapribogyó és paradicsompüré
5 dkg parmezán sajt (reszelt)
2 evőkanál finomra vágott petrezselyem
olaj
őrölt bors
só


ELKÉSZÍTÉS

Enyhén sós, olajos forró vízben roppanósan puhára főzzük a tésztát, majd leszűrjük, lecsöpögtetjük, és félretesszük. A felaprított fokhagymát kevés forró olajban megfuttatjuk, és megszórjuk a cayenne borssal. Hozzáadjuk a villával összetört szardellát, a feldarabolt paradicsomot, a durvára vágott olajbogyót, a kapribogyót és a paradicsompürét. Összekeverjük, és közepes lángon 5 percig főzzük. A tésztát a szószba forgatjuk, és állandóan kevergetve kislángon 2 percig főzzük. Tányérokra adagoljuk, megszórjuk petrezselyemmel, parmezánnal, és azonnal tálaljuk.

Főzzünk, de finomat!

HÚSGOMBÓCOK CUKKINISALÁTÁVAL


HOZZÁVALÓK:

50-50 dkg cukkini és darált borjúhús
15 dkg bulgur (búzatöret)
5 dl tyúkhúsleves (leveskockából)
fél citrom (leve)
2-2 evőkanál fenyőmag, szárított menta és mazsola 1 gerezd fokhagyma
őrölt bors só
olaj


ELKÉSZÍTÉS

A bulgurt leöblítjük, és leöntjük a húsleves felével. Megvárjuk, amíg megpuhul, majd leszűrjük, és félretesszük hűlni. A húsból 16 gombócot formázunk, egy serpenyőben, forró olajban minden oldalukat átpirítjuk, majd levesszük a tűzről, és félretesszük. A cukkiniket nagyon vékony szeletekre vágjuk, tapadásmentes serpenyőben, kevés olajban megpároljuk a fenyőmaggal és a mazsolával együtt, majd megsózzuk, megborsozzuk. Levesszük a tűzről, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, a mentát meg a citromlevet, összekeverjük, majd kihűtjük. A bulgurt szétterítjük a tálon, a közepére halmozzuk a cukkinisalátát, a tetejére meg a gombócokat. Petrezselyemlevéllel díszítjük, és tálaljuk.

Jó tudni
Ha a cukkini nagyon zsenge, nem is kell párolni, csak olívaolajas, fokhagymás, mentás, fenyőmagos, mazsolás, citromleves páclében érlelni.

Új ingyenes apróhirdetés portál indult! - Pécsihirdető.hu

www.pecsihirdeto.hu
Az oldal főleg baranyai - tehát Lőrinci is - apróhirdetéseket kíván megjelenteni, és mindezt ingyen, egyszerűen és mégis igényesen. Csak regisztrálni kell, és máris lehet feladni apróhirdetéseket 12 témakörben. Mindenkinek csak ajánlhatom!
Köszönöm a felszólalási lehetőséget és mindenkit szeretettel látunk a lapon: Fecó, a weboldal készítője.

Heti rendszerességgel két foglalkozást tartunk.

-Hétfőnként 18 órakor jóga várja a kikapcsolódni vágyókat. -Szerdánként pedig -szintén 18 órakor- énekkari próbát tart Árki Adrienn. Szervezetünk befogadó intézménye a Városi Kultúrház, az összejöveteleinket a Kodolányi Úti Általános Iskola "Kék épuletében" tartjuk.

Elkészült a Harmónia nőegylet weboldala

Sikeresen elkészült a Harmónia nőegylet weboldala és benne a vendégkönyv mely a regisztrált felhasználóknak fórumot biztosít